Молодежная викторина «Наливное яблочко» по формированию здорового образа жизни

Молодежная викторина «Наливное яблочко» по формированию здорового образа жизни

Молодежная викторина «Наливное яблочко» по формированию здорового образа жизни  прошла 14 сентября. Говорили о пользе яблок, ведь яблоко — символ здоровья, восстановления жизненных сил и бодрости.

Неслучайно в русских народных сказках молодильными свойствами обладают именно яблоки. Эти плоды — настоящий кладезь веществ, которые укрепляют здоровье и способствую улучшению внешнего вида.

Так органические кислоты сохраняют вкус и аромат плодов, а человеку помогают поддерживать нормальный обмен веществ и противостоять старению.

Яблоки — отличный источник железа, богаты витаминами С, Е и группы В, в их состав входят калий, марганец, кальций, кремний. В том числе яблоки содержат много клетчатки (пищевых волокон.) Особенно важно, что яблоки имеют в своем составе растворимую клетчатку — пектины.

Пектины противостоят атеросклерозу, что важно для профилактики сердечно — сосудистых заболеваний. Вот почему полезнее есть целое яблоко, чем пить яблочный сок, — продолжая тему нашего разговора о яблоках.

Молодежь пришла к выводу, что яблоки действительно положительно влияют на здоровье и красоту человека, яблоки — активные поставщики витаминов. «В день по яблоку — и врач не нужен».