Круглый стол «Твоё здоровье в твоих руках»
Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить здоровье. Заботясь о физическом и ментальном здоровье, человек способен предотвращать разные заболевания, лучше справляться с проблемами, стрессами и наслаждаться жизнью.
5 апреля в п. Пролетарский специалистом по работе с молодёжью Светланой Морозовой был проведён круглый стол “Твоё здоровье в твоих руках”, приуроченный ко Всемирному Дню здоровья.
Специалист обсудила с ребятами, что нужно делать, чтобы быть здоровыми:
– Отказаться от вредных привычек;
– Правильно питаться;
– Вести активный образ жизни;
– Научиться управлять стрессом;
– Отдыхать, высыпаться.
Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие.
Будьте здоровы!
