Тренинг по укреплению здоровья «Сильные Кости, Сильное Тело»
24 апреля в п. Большевик в рамках общественного объединения “Мы за ЗОЖ” прошел тренинг по укреплению здоровья “Сильные Кости, Сильное Тело”, организованный специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным.
Здоровье костей является ключевым аспектом общего благополучия человека. Кости не только поддерживают тело и защищают важные органы, но и обеспечивают хранение минералов и помогают в движении. Следовательно, укрепление костей должно быть приоритетом на протяжении всей жизни.
Питание
Адекватное потребление кальция и витамина D является критически важным для развития и поддержания здоровья костной ткани. Источники кальция включают молочные продукты, зеленые листовые овощи и обогащенные продукты. Витамин D можно получать из рыбы, яичного желтка и солнечного света.
Физическая активность
Регулярные упражнения, особенно весовые, такие как ходьба, бег трусцой или силовые тренировки, стимулируют рост костной ткани и укрепляют кости.
Ребята слушали с удовольствием и активно участвовали в дискуссии, задавая множество вопросов. Это свидетельствовало о высоком интересе к теме и желании углубить свои знания о здоровье костей. Укрепление здоровья костей через сбалансированное питание и регулярные упражнения является важной частью поддержания общего физического здоровья и благополучия.
Тренинг для молодёжи «Поверь в себя»
Ни для кого не секрет, что уверенность в себе является самым важным ключом к достижению успеха в жизни.Уверенность в себе – это то, что чувствует человек, воспринимая самого себя, это его положительная оценка своих способностей и возможностей.
24 апреля в п. Пролетарский прошёл тренинг для молодёжи “Поверь в себя”, организованный специалистом по работе с молодёжью Светланой Морозовой.
Цель: Повысить уверенность в себе.
Задачи:
– Жить радостно и ярко, воплощать в жизнь свои мечты;
– Способствовать познанию своих положительных и отрицательных качеств;
– снять напряжение и чувство тревоги.
Специалист рассказала ребятам, что уверенность в себе даёт возможность смело сталкиваться со всеми проблемами и неопределённостями жизни, а также лучше преодолевать все разочарования, взлеты и падения.Позитивная самооценка помогает человеку добиваться своих стремлений и целей в жизни.
Ребята приняли участие в заданиях, которые помогли им выявить их сильные и слабые стороны.
Уверенность в себе помогает добиваться желаемых целей в жизни, никогда не опускайте руки и смело идите к своей мечте!
Информационная акция «Пожарам – НЕТ!»
24 апреля активисты волонтёрского объединения “Доброториум” провели в п. Пролетарский информационную акцию “Пожарам – НЕТ! “, организованную специалистом по работе с молодёжью Ириной Кривушиной.
Цель акции – снижение риска возникновения лесных пожаров в жилых районах, пропаганда бережного отношения к природе родного края. Ребята раздали жителям поселка буклеты о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности.
Экскурсия «Есть такая профессия» в Пожарную часть № 304 ГКУ МО «Мособлпожспас»
Пожарный – героическая профессия!
24 апреля в п. Пролетарский специалистом по работе с молодёжью Светланой Морозовой была организована экскурсия “Есть такая профессия” в Пожарную часть № 304 ГКУ МО “Мособлпожспас”.
В ходе проведения экскурсии молодёжь окунулась в рабочие будни пожарной части, где им рассказали о профессии пожарный. Наглядно показали, как надевается боевая одежда пожарного (БОП), как проверяется дыхательный аппарат, из чего состоит пожарная машина, и даже разрешили ознакомиться со всеми отсеками пожарной машины.
От экскурсии все получили много познавательной информации и массу положительных эмоций.
____________________
МУ “ММЦ “Молодость” выражает огромную благодарность руководству Пожарной части № 304 ГКУ МО “Мособлпожспас”, а также начальнику караула Дроздову Константину Сергеевичу за интересную и познавательную экскурсию.
Опрос по проекту внедрения онлайн-площадки «Чистое будущее»
Дорогие друзья! Специалисты нашего молодежного центра участвуют во Всероссийском студенческом проекте от Росмолодежь “Твой ход”. На конкурс специалисты молодежного центра представили проект “Чистое будущее”. В рамках календарного плана проекта необходимо провести опрос по проекту внедрения онлайн-площадки
Давайте поддержим специалистов!
Пройти опрос можно по ссылке: https://forms.gle/KpQZK7fRQFSUDrJaA
Мастер-класс по раскрашиванию сумки-шопер
23 апреля в с.Турово специалист по работе с молодежью Оксана Дерягина провела творческий мастер-класс по раскрашиванию сумки-шопер.
Сумка-шопер это возможность сделать себе индивидуальный аксессуар, которого не будет больше ни у кого! Стильный контурный рисунок с частично раскрашенными элементами и водостойкие маркеры красочных цветов помогут проявить творческие способности и фантазию.
Патриотический час «Спасибо за мирное небо!»
23 апреля в с.Турово специалист по работе с молодежью Оксана Дерягина провела патриотический час «Спасибо за мирное небо!».
Гостем мероприятии стал протоиерей Владимир Кирпичев, настоятель Флоро-Лаврского храма с.Игумново. Он рассказал молодёжи о мужестве и героизме наших солдат, о том, что русский народ всегда был патриотом своей Родины. Ребята слушали рассказ о воинском долге, службе во благо Отечества и подвиге наших солдат в разные военные годы.
Настоящие герои живут рядом, а мужество, храбрость и любовь к Родине — качества патриота и настоящего гражданина России.
Игровая программа «Веселые старты»
«Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость”- говорил философ Крэттен. Спорт – это основной источник силы и здоровья, развивает смелость, чувство коллективизма, дисциплины, а главное – волю к победе.
В с.Турово 22 апреля специалист по работе с молодёжью Оксана Дерягина провела игровую программу “Веселые старты”. Участвуя в “Веселых стартах”, ребята смогли почувствовать себя одной большой спортивной семьей! Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья и радости, от которого все получили заряд бодрости и хорошее настроение!
Квест-игра «Я знаю ПДД»
20 апреля в с.Турово специалист по работе с молодежью Оксана Дерягина провела квест – игру “Я знаю ПДД”. В начале мероприятия специалист рассказала ребятам о том, как важно знать и соблюдать правила дорожного движения. Далее ребята закрепили свои знания, ответив на вопросы викторины, разгадывали загадки, ребусы, кроссворд.
По окончании мероприятия ребята сделали вывод, что правила дорожного движения надо не только знать, но и соблюдать их, чтобы избежать несчастных случаев.
Молодые предприниматели в прямом эфире Телеканала 360
В городском округе Коломна прошел региональный этап конкурса “Молодые предприниматели села”. Проект студентов ГБПОУ МО “Серпуховский колледж” под руководством наставника- специалиста по работе с молодежью Татьяны Артеменковой умное кафе “ДеПО” завоевал 1 место на прошедшем конкурсе.
Что зашифровано в названии проекта кафе “ДеПО”? Как ребята представляют работу своего кафе? Какие задачи стоят на II тур конкурса?
На эти и другие вопросы ответила команда победителей регионального этапа конкурса “Молодые предприниматели села” студенты ГБПОУ МО «Серпуховский колледж»:
– Герман Починский
– Настя Савкова
– Света Артеменкова в прямом эфире Телеканала 360.
Благодарим ОТВ Серпухов за помощь в организации эфира.
Интервью ребят можно посмотреть здесь: https://vk.com/mmcmolodost?w=wall-69680378_10785
