Тренинг «Улучшение образа жизни
3 июня в п. Большевик прошел тренинг «Улучшение образа жизни» в рамках общественного объединения «Мы за ЗОЖ», который организовал специалист по работе с молодёжью Борис Шохин.
Мы собрались, чтобы поговорить о том, как небольшие изменения в привычках могут сделать жизнь качественнее и радостнее.
Обсудили, с чего начать, если хочется больше энергии, лучше спать и меньше нервничать.
Поделились простыми лайфхаками: как встроить активность в день, наладить режим и не корить себя за срывы.
Чтобы снять напряжение и показать, что улучшать жизнь может быть весело, поиграли в легкие игры — на внимание, реакцию и просто для смеха.
