Информационный час о здоровье мышц «Правильное растяжение и укрепление»
9 октября в п. Большевик прошел информационный час о здоровье мышц “Правильное растяжение и укрепление”, организованный специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным. Здоровье мышц играет ключевую роль в общем состоянии организма и его функционировании. Правильное растяжение и укрепление мышц являются важными аспектами физической активности и могут значительно улучшить качество жизни.
Специалистом были даны рекомендации по частоте и интенсивности тренировок для разных групп мышц. Он рассказал ребятам о том, что здоровье мышц напрямую связано с общим состоянием организма. Правильное растяжение и укрепление могут помочь каждому улучшить свое физическое состояние и предотвратить травмы. Участие в подобном информационном часе способствует повышению осведомленности и мотивации к поддержанию активного образа жизни. После разминки, наполненной энергией и радостью, ребята поиграли в теннис, развивая не только силу мышц, но и координацию движений.
