Архив за месяц Октябрь 2024

Информационный час о здоровье мышц «Правильное растяжение и укрепление»

9 октября в п. Большевик прошел информационный час о здоровье мышц “Правильное растяжение и укрепление”, организованный специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным. Здоровье мышц играет ключевую роль в общем состоянии организма и его функционировании. Правильное растяжение и укрепление мышц являются важными аспектами физической активности и могут значительно улучшить качество жизни.

Значение здоровья мышц 
Мышцы обеспечивают движение и стабильность. Укрепленные мышцы помогают предотвращать травмы. Хорошая мышечная масса способствует улучшению обмена веществ.
Правильное растяжение 
Динамическое растяжение перед физической активностью: активные движения для разогрева. Статическое растяжение после тренировки: удержание положения для увеличения гибкости.
Укрепление мышц 
Важность силовых тренировок: повышают мышечную массу и силу. Разнообразие: использование собственного веса, гантелей, тренажеров.

Специалистом были даны рекомендации по частоте и интенсивности тренировок для разных групп мышц. Он рассказал ребятам о том, что здоровье мышц напрямую связано с общим состоянием организма. Правильное растяжение и укрепление могут помочь каждому улучшить свое физическое состояние и предотвратить травмы. Участие в подобном информационном часе способствует повышению осведомленности и мотивации к поддержанию активного образа жизни.  После разминки, наполненной энергией и радостью, ребята поиграли в теннис, развивая не только силу мышц, но и координацию движений.

Исторический час «Очерки древней истории человечества»

Каждый день представляет возможность узнать много интересного, познавательного и поучительного. В с.Турово 9 октября специалист по работе с молодежью Оксана Дерягина провела исторический час «Очерки древней истории человечества», который содержал темы:
– Происхождение человека.
– Люди эпохи палеолита.
– Неолитическая революция и её последствия.
В завершении мероприятия были вопросы и задания для самопроверки.

Патриотическая акция-викторина «Край родной»

Все мы живём в огромной стране, название которой – Россия. Но у каждого из нас есть своё любимое место – это место, где родился, вырос, ходил в школу, где знаком и любим каждый уголок.

9 октября в п. Пролетарский специалист по работе с молодёжью Светлана Морозова организовала патриотическую акцию-викторину “Край родной”. Молодёжь ответила на вопросы викторины, которые касались родного края. На каждый вопрос было предложено несколько вариантов ответов и нужно было выбрать правильный. По окончании викторины ребята должны были расшифровать, что изображено на картинках – пазлах, которые касались местных достопримечательностей. Много нового и интересного узнали ребята сегодня,о родном крае.

Информационный час «Мировые тенденции по защите прав подростков»

8 октября специалист по работе с молодежью Татьяна Артеменкова организовала информационный час “Мировые тенденции по защите прав подростков” в рамках общественного объединения “Качаем права”. Специалист начала беседу с ребятами с информационный справки о правах ребенка в разные исторические эпохи. Так например, молодежь узнала, что в Средневековье понятия “ребенок” не существовало. В период с 7 до 12 лет к детям относились как к “Взрослым в миниатюре”.

Международная защита прав человека включает в себя важнейшую составную часть – международную защиту прав ребенка. 20 ноября 1989 г . Генеральная Ассамблея ООН приняла важнейший международный акт в области защиты прав детей – Конвенцию о правах ребенка. Сегодня молодежь рассмотрела некоторые статьи, которые содержаться в данном документе.

Информационная акция «Интернет безопасность»

Безопасность в интернете важна, потому что сайты, приложения, социальные сети и поисковые системы собирают информацию о пользователях. Эти данные используются для анализа интересов пользователей. Злоумышленники могут воспользоваться этими данными и взломать аккаунт пользователя, а личные данные — передать третьим лицам, которые используют их в мошеннических или других преступных целях.

В п.Большевик 8 октября активисты под руководством специалиста по работе с молодежью Татьяны Артеменковой провели информационную акцию “Интернет безопасность” для самых маленьких друзей молодежного центра, посвященную актуальным вопросам кибербезопасности.

Мастер-класс «Мрамирование»

8 октября в уютной атмосфере состоялся мастер-класс “Мрамирование”, который провела специалист по работе с молодежью Татьяна Златьева . Участники с интересом собрались, ожидая увлекательного и, конечно же, практического опыта. Татьяна рассказывала молодежи, что мрамирование – это техника создания необычных узоров на поверхности различных материалов, таких как бумага, ткань или даже ногти. Она рассказала об истории этого искусства и его современных интерпретациях, вдохновляя ребят на эксперименты. Затем, вооружившись красками, емкостями и бумагой, участники приступили к практике. Шаг за шагом специалист показывала, как правильно разводить краски в воде, чтобы добиться эффектного рисунка. Ребята с увлечением погружались в процесс, стараясь создать уникальные мраморные композусловия.

Интерактивная программа «Что важней всего на свете»

8 октября в с.Турово специалист по работе с молодежью Оксана Дерягина провела интерактивную программу «Что важней всего на свете» ко Дню беременных. Это новый праздник, который ежегодно отмечается 7 апреля и 7 октября и направлен на сохранение семейных ценностей. На встречу были приглашены не только беременные женщины, но и молодые мамы с детьми, бабушки. Специалист рассказала, что это за праздник – День беременных, напомнила о важности семьи для каждого человека.

Далее дети и взрослые приняли участие в игровой программе «Сто к одному», во время которой ответили на вопросы викторины, посвященной семейным взаимоотношениям, приняли участие в конкурсах «Народная мудрость гласит», «Сказочная мама», «Семейные традиции».

Тематическая беседа «Скажи наркотикам нет»

8 октября в п.Большевик проведена тематическая беседа “Скажи наркотикам нет”, организованная специалистом по работе с молодёжью Ольгой Алексеевой в рамках общественного объединения “Молодёжь и закон”, направленная на профилактику наркомании и пропаганду здорового образа жизни. Целью мероприятия было предостеречь молодых людей от употребления наркотиков, показать пагубность их воздействия на организм человека.

Ребята также узнали: о психической и физической зависимости от наркотических средств, возникающей, как правило, уже с первого раза; о правилах поведения, чтобы случайно не оказаться под воздействием наркотиков; об административной ответственности за незаконные обороты наркотиков и употребление; Специалист рассказала о едином всероссийском телефоне доверия, сайте “Голос ребенка”, куда можно обращаться за помощью, в случае принуждения к употреблению наркотиков.

В ходе мероприятия были развенчаны мифы, в том числе и заблуждение, что “у других возникает зависимость от наркотиков, а я попробую и откажусь”. Лучшей защитой от наркомании является категорический отказ “один раз попробовать”. Наркотики-это путь в никуда.

Молодежный центр «Молодость» и его активисты присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

3 октября Молодежный центр “Молодость” и его активисты присоединились к Всероссийской акции “10 000 шагов к жизни”, приуроченной к Всемирному дню здоровья.

Мероприятие прошло на стадионе Спартак, где собрались как молодёжь, так и активные представители серебряного возраста. Этот день объединил людей разных поколений, которые стремились поддержать идею здорового образа жизни.

На площадке царила атмосфера дружбы и единства. Участники делились своим опытом, находили новых друзей и просто хорошо проводили время на свежем воздухе. Особое внимание было уделено взаимодействию молодежи с пожилыми людьми, что способствовало обмену знаниями и навыками. Все проучили заряд положительных эмоций, укрепив стремление к активному и здоровому образу жизни.

Встреча команды КВН «Дай пять»

5 октября встретились ребята команды “Дай пять”. Они активно готовятся к малому Кубку Серпуховской Лиги КВН, репетируя приветствие. Ведь ребята понимают, что выступление команды на сцене предваряет кропотливая работа, на которую тратится много времени и сил.