В широком смысле системой индивидуальной самообороны можно назвать и единоборства, и рукопашный бой. Разные специалисты имеют совершенно противоположные мнения на этот счёт.
💪🏻 Знаменитое российское самбо тоже изначально создавалось именно с целью самообороны, о чём даже красноречиво свидетельствует её название.