Тренинг «Поверь в себя»
Многие из нас сталкиваются с неуверенностью, которая может проявляться в самых разных формах: от страха высказывать своё мнение до избегания новых вызовов. Как же избавиться от этого чувства и обрести уверенность в себе?
24 апреля в п. Пролетарский специалист по работе с молодёжью Светлана Морозова организовала тренинг «Поверь в себя». Ребята приняли участие в упражнениях, которые выявили их сильные и слабые стороны. Специалист дала несколько советов, которые помогут развить уверенность в себе:
- Обратите внимание на свои сильные стороны: сосредоточьтесь на достижениях и успехах, а также на способностях и качествах;
- Ставьте перед собой цели. начинайте с маленьких стремлений, постепенно усложняя задачи;
- Не давайте страхам управлять собой;
- Начните заботиться о себе: вкладывайте время и другие ресурсы в собственное самочувствие и настроение;
- Начните правильно питаться, откажитесь от вредных привычек, запишитесь в фитнес-клуб;
- Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают.
Поверьте в себя! У вас всё обязательно получится!
