Сдать экзамены для многих — примерно то же самое, что и выжить
Серьёзно, даже если весь год был посвящён подготовке, в последние месяцы видеть демонстрационные варианты экзаменов и не испытывать приступы ужаса — почти невозможно 😱
Ну, что, наши дорогие выпускники и студенты, на дворе весна! А это значит, пришла пора поделиться с вами рюсекреиами сохранения спокойствия на экзаменах #СоветыПсихологаММЦ
🔸Чётко спланируйте последние месяцы подготовки. Сейчас уже поздно хвататься за всё и сразу. Придётся расставить приоритеты и построить жёсткий план занятий.Определите время (день недели и часы) на подготовку к экзаменам, зафиксируйте его и следуйте придуманному расписанию
🔸Разрешите себе отдыхать. Трудовой героизм в подготовке — это похвально, но если не спать, плохо питаться и всё время сидеть за учебниками, можно испортить здоровье.
🔸Перестаньте ставить слишком сложные задачи
🔸Создайте комфортную атмосферу дома
Готовиться среди завалов бумаг, учебников, немытых чашек и остатков еды — не лучший вариант. Организуйте своё пространство так, чтобы готовиться было комфортно и уютно, а занятия дома ассоциировались с чем-то приятным
#ММЦмолодость #СоветыПсихологаММЦ #s_media
