Профилактическая акция «В здоровом теле здоровый дух»

Физические нагрузки жизненно необходимы любому человеку. Они являются лучшим средством профилактики многих заболеваний. К тому же человеческий организм нуждается в движении не меньше, чем в еде и сне.

14 августа в п. Пролетарский специалист по работе с молодёжью Светлана Морозова провела профилактическую акцию «В здоровом теле здоровый дух».
Специалист рассказала ребятам, насколько важно вести здоровый образ жизни.

Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, физические нагрузки, занятия спортом, распорядок дня – главные составляющие ЗОЖ.

По окончании беседы специалист продемонстрировала молодёжи несколько упражнений, которые помогут им привести в порядок организм после долгого сидения.Прогулки по лесу или пробежка, плавание или езда на велосипеде – найдите увлечение по душе и будьте здоровы!