Просветительская беседа «Правильное питание — ключ к успеху»
7 ноября в п. Пролетарский прошла просветительская беседа «Правильное питание — ключ к успеху» в рамках общественного объединения «Мы за ЗОЖ», организованная специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным.
Питание влияет не только на здоровье, но и на достижение целей. Участники узнали, что сбалансированный рацион помогает улучшить концентрацию, повысить энергию и поддерживать себя в тонусе для успешной учебы, работы и повседневных дел.
В ходе беседы мы разобрали ключевые принципы питания:
— Как сочетать белки, жиры и углеводы для максимальной пользы;
— Какие продукты заряжают энергией, а какие вызывают усталость.
Ребята приняли участие в викторине «Выбери полезный перекус», где учились отличать питательные варианты от вредных.
После насыщенной беседы, заряженные энергией, ребята приняли участие в игре «Танцевальный автомат». Эта активность, сочетающая танец, память и внимание, стала прекрасным способом закрепить тему на практике.
