Мастер-класс по зарядке «Искусство гармонии и гибкости»
17 ноября в п. Пролетарский прошел “Мастер-класс по зарядке – искусство гармонии и гибкости”
Целью мастер-класса было познакомить ребят с основами зарядки, а также предоставить им практические навыки для достижения гармонии и гибкости в их физическом состоянии.
Ребята изучили различные техники зарядки и растяжки, направленные на поддержание энергии и гибкости тела. Они освоили упражнения для улучшения гибкости мышц и суставов, а также научились правильно дышать и расслабляться для достижения гармонии между телом и разумом.
