Информационный час «Узнай все секреты здорового образа жизни»
Забота о себе — это просто и доступно!
5 ноября в п. Большевик прошел информационный час «Узнай все секреты здорового образа жизни» в рамках общественного объединения «Мы за ЗОЖ», который организовал специалист по работе с молодёжью Борис Шохин.
На встрече с ребятами обсудили, как небольшие изменения в привычках могут значительно улучшить самочувствие и настроение.
В интерактивной форме мы раскрыли главные «секреты» ЗОЖ:
— Сбалансированное питание как источник энергии, а не строгие диеты;
— Важность регулярной физической активности в удовольствие;
— Здоровый сон.
Особый интерес вызвала игра «Вредно-полезно», где участники учились на глаз определять питательную ценность продуктов.
Чтобы закрепить теорию на практике, после беседы ребята поиграли в игру «последовательность действий» — это веселая и динамичная игра, которая отлично тренирует слуховую память, концентрацию внимания и умение выстраивать логические цепочки.
Приняв участие в увлекательной игре в большое Дженга, участники не только смогли проявить ловкость и стратегическое мышление, но и на практике применили принципы здорового соперничества, поддержки и командного взаимодействия.
