Информационный час «Узнай все о здоровом питании и физической активности!»
4 декабря в п. Большевик прошел информационный час: Узнай все о здоровом питании и физической активности!», организованный специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным. Специалист рассказал ребятам о том, что здоровое питание и физическая активность — важные составляющие образа жизни, способствующие поддержанию общего здоровья, профилактике заболеваний и улучшению качества жизни.
Преимущества здорового питания и физической активности:
- Улучшение общего состояния здоровья;
- Поддержание здорового веса;\
- Улучшение настроения и психического состояния человека.
Питание и физическая активность — это не временная мера, а образ жизни. Включение этих принципов в повседневную практику значительно улучшает качество жизни и общее самочувствие. Начните с небольших шагов, и вы обязательно заметите положительные изменения! По окончании беседы ребята, полные энергии и энтузиазма, решили поиграть в настольный теннис, демонстрируя ловкость и азарт.
