Информационный час «О здоровье позвоночника: Узнайте все о заботе о спине»
4 сентября в п.Большевик прошел информационный час «О здоровье позвоночника: Узнайте все о заботе о спине», организованный специалистом по работе с молодёжью Борисом Шохиным.
В рамках информационного часа специалист с ребятами обсудили основные аспекты ухода за спиной, профилактики заболеваний и укрепления позвоночника. Специалист рассказал о методах профилактики, поделился советами по укреплению мышц спины и улучшению осанки. Профилактика заболеваний позвоночника это регулярные физические упражнения, плавание, йога., поддержание правильной осанки в повседневной жизни.
Информационный час позволил ребятам получить ценные знания о здоровье позвоночника и способах его поддержания. Регулярная забота о спине поможет избежать многих проблем и улучшить качество жизни.
